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L'esercizio fisico regolare è sempre una buona misura preventiva che a volte serve come cura in altri casi di diabete. Fai in modo di rimanere attivo tutto il giorno. Dovrebbe andare bene prendere le scale invece dell'ascensore e andare al lavoro a piedi se si trova a soli 5 isolati di distanza invece di guidare.

Un'alimentazione sana è un altro ottimo modo per mantenerlo sano. Concediti cibi ricchi di fibre come riso integrale, frutta e verdura, grano e cereali ricchi di fibre. Non spendere soldi per alimenti trasformati come carne in scatola, pane bianco, patatine e altri cibi spazzatura.

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